Виды спортивных игр. Основные виды спортивных игр

I. Тестовые задания

Задания в закрытой форме, т. е. с предложенными вариантами ответов.

1. Первые послевоенные Олимпийские игры после Первой мировой войны были проведены в городе…

• а) Лондон;
• б) Париж;
• в) Амстердам;
• г) Антверпен.

1. Какой вид спорта не входил в программу I Олимпийских игр современности?

• а) велоспорт;
• б) лёгкая атлетика;
• в) стрельба;
• г) конный спорт.

1. Российские спортсмены впервые приняли участие в Олимпийских играх в…

• а) 1900 г.;
• б) 1904 г.;
• в) 1908 г.;
• г) 1912 г.

1. Кто из деятелей международного олимпийского движения дольше всех возглавлял Международный олимпийский комитет?

• а) Хуан Антонио Самаранч;
• б) Пьер де Кубертен;
• в) Эвери Брендедж;
• г) Зигфрид Эдстрём.

1. Что является отличительной чертой спорта?

• а) выступление на соревнованиях;
• б) занятия в фитнес-клубе;
• в) выполнение физических упражнений;
• г) повышение уровня физического развития.

1. Сколько упражнений традиционно включает в себя утренняя гимнастика?

• а) 2–3;
• б) 10–12;
• в) 20–25;
• г) без ограничений.

1. Какие процедуры относят к закаливающим?

• а) принятие душа после занятия;
• б) все процедуры, связанные с холодовым воздействием;
• в) все процедуры, связанные с тепловым воздействием;
• г) все процедуры, в процессе которых происходит приспособление организма к воздействиям окружающей среды.

1. Какой из видов спорта относят к циклическим?

• а) велоспорт;
• б) вольная борьба;
• в) дзюдо;
• г) санный спорт.

1. Какой из видов спорта относится к индивидуально-игровым?

• а) волейбол;
• б) настольный теннис;
• в) флорбол;
• г) кёрлинг.

1. В какой период формируется мотивация?

• а) при выполнении физического упражнения;
• б) до выполнения физического упражнения;
• в) после выполнения физического упражнения;
• г) формируется отдельно от процесса физического воспитания.

1. Какова норма показателя частоты сердечных сокращений в покое?

• а) 40–50 ударов в минуту;
• б) 60–70 ударов в минуту;
• в) 90–100 ударов в минуту;
• г) 100–110 ударов в минуту.

1. В каком из видов спорта нет приёма «ведение мяча»?

• а) футбол;
• б) гандбол;
• в) волейбол;
• г) флорбол.

1. Какие стили плавания используют при транспортировке пострадавших?

• а) прикладные;
• б) спортивные;
• в) оздоровительные;
• г) всё перечисленное.

1. Какую задачу решает физкультминутка?

• а) поднятие настроения;
• б) воспитание физических качеств;
• в) обучение движениям;
• г) снятие первых признаков утомления.

1. Каким показателям должна соответствовать частота сердечных сокращений при выполнении циклических упражнений для воспитания общей выносливости?

• а) 90–100 ударов в минуту;
• б) 110–120 ударов в минуту;
• в) 140–150 ударов в минуту;
• г) 170–180 ударов в минуту.

II. Задания в открытой форме, т. е. без предложенных вариантов ответов

1. Национальная команда СССР впервые выступила на Олимпийских играх в ___________ году.
2. Впервые Олимпийские игры были проведены на территории Азии в ___________ году.
3. Данные частоты сердечных сокращений при выполнении физических упражнений являются показателем ____________.
4. Какое физическое качество обеспечивает уровень работоспособности? ____________.
5. Какие обязательные тестовые упражнения выполняются на пятой ступени ВФСК ГТО? _________.

1. Установите соответствие между спортивной дисциплиной и дистанцией.

1. Установите соответствие между видом спорта и временем игры.

1. Установите соответствие между физическими качествами человека и двигательными действиями.

1. Установите соответствие между характером работы и количеством мышечных групп, вовлечённых при этом в работу.

1. Установите соответствие между городом и годом проведения Олимпийских игр.

Год	Город
1. 1896	А) Москва
2. 1920	Б) Антверпен
3. 1980	В) Турин
4. 1998	Г) Афины
	Д) Нагано

Ответы

I. Тестовые задания

№ вопроса	Правильный ответ
	«а»	«б»	«в»	«г»
1				Г
2				г
3			в
4		б
5	а
6		б
7				г
8	а
9		б
10		б
11		б
12			в
13	а
14				г
15			в

II. Задания в открытой форме, т. е. без предложенных вариантов ответов.

1. 1952;
2. 1964;
3. нагрузки или интенсивности нагрузки;
4. выносливость;
5. бег 100 м; подтягивание на перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание); бег 2000 м (девочки), 3000 м (мальчики); наклон вперёд из положения стоя.

III. Задания на соотнесение понятий и определений (задания на соответствие).

21	1 – Г 2 – Д 3 – А 4 – Б 5 – В
22	1 – Г 2 – А 3 – Б 4 – Д 5 – В
23	1 – В 2 – Д 3 – А 4 – Б 5 – Г
24	1 – А 2 – В 3 – Б
25	1 – Г 2 – Б 3 – А 4 – Д

Подразделяются на игровые (командные и индивидуальные), боевые, циклические, силовые и экстремальные. Самыми популярными из них являются игровые виды, а именно футбол, хоккей, волейбол, баскетбол, теннис. Футбол заслуженно является для большинства людей нашей планеты спортом №1.

По приблизительным подсчетам в мире существует больше 200 000 видов спорта. И это еще не предел, потому что они создаются практически ежедневно. В России существует официальный перечень видов спорта, куда внесено 159 записей. Кроме того, каждый вид дробится на минимум на 3 подвида, а максимум этого значения доходит до 200. К примеру, автомобильный спорт имеет 104 подвида.

Классификация видов спорта

Виды спорта делятся на основные группы. Первое место по количеству дисциплин занимают игровые состязания. Второе место занимает классика — лёгкая и тяжёлая атлетика, единоборства, спортивная и художественная гимнастика. На третьем месте, всё большее набирающие популярность, экстремальные виды спорта. Кроме этого существуют специализированные спортивные соревнования: авто и мотогонки, велоспорт, стрельба, лыжи, плавание и т.д.

Разделение видов спорта осуществляется по признакам, которые являются общими для всех дисциплин. Рассмотрим, какие виды спорта есть в мире, и чем они характеризуются:

• индивидуальные – виды спорта, в которых соревнуется один участник (гольф, бильярд, теннис, шахматы, крокет и т.д.);
• циклические – перемещение тела в пространстве с помощью циклически повторяющихся движений (биатлон, плаванье, гребля на байдарках, ряд видов легкой атлетики и прочее);
• командные (игровые) – в соревнованиях участвует коллектив игроков, который, как правило, соревнуется с аналогичным коллективом соперников (футбол, хоккей, баскетбол, перетягивание каната и т.д.);
• силовые – участники соревнуются в упражнениях со специальными тяжелыми снарядами (тяжелая атлетика, гиревой спорт, бодибилдинг, пауэрлифтинг);
• спортивные единоборства – спортсмен побеждает другого в результате силового воздействия в рамках определенных условий (бокс, самбо, айкидо, кик-боксинг, борьба на поясах, рукопашный бой и прочее);
• сложнокоординальные – требующие от участников специальных умений и навыков, связанных с владением своим телом и координацией движений (паркур, прыжки в воду, горные лыжи, спортивная акробатика, художественная гимнастика и прочее);
• технические – соревнования, связанные с использованием технических достижений общества ( , стрельба, спидвей, картинг, мотобол, ралли и т.д.);
• прикладные – участники соревнований демонстрируют навыки военного или хозяйственного плана (спортивная рыбалка, конный спорт, парусный спорт, спортивное ориентирование, кастинг);
• экстремальные – соревнования связаны с большим риском для жизни участников (альпинизм, дайвинг, спелеология, спортивный туризм, зимнее плавание и прочее);
• авиационные – использование авиатехники (вертолетный и планерный спорт).

Классические виды спорта.

Лёгкая атлетика по зрелищности сравнима с командными играми: бег на различные дистанции, прыжки в длину, высоту, прыжки с шестом. Метание снарядов: диска, копья, молота.

Тяжёлая атлетика ставит своей задачей рекордное поднятие веса в жиме, рывке и толчке штанги стоя. Сюда можно отнести гиревой спорт, бодибилдинг.

К единоборствам относятся все виды борьбы: классическая, самбо, дзюдо. Любительский и профессиональный бокс. Национальные боевые искусства: каратэ, тхэквондо, джиу джитсу, рукопашный бой. Фехтование на шпагах, рапирах, саблях.

Спортивная гимнастика — это исполнение сложной акробатической программы. Выступления на классических спортивных снарядах: коне, перекладине, брусьях, кольцах. Прыжки через снаряд с разбега, с выполнением акробатических элементов в воздухе.

Художественная гимнастика представлена среди женщин. Это выполнение гимнастических упражнений в музыкальном сопровождении, показывающих гибкость и грацию тела.

Зимние виды спорта

В преддверии Сочинской олимпиады интерес к ним только возрастает. Особой популярностью пользуются:

• – соревнования стреляющих лыжников;
• – самый красивый, эстетичный и культурный зимний вид спорта;
• – молодой, но активно развивающийся вид зимнего спорта.

Но всех превзошел, безусловно, . По одной из версий это название произошло от древнефранцузского «hoquet», что обозначает «пастуший посох с крюком». Хоккей – командный вид спорта; игра, основной движущей силой которой есть стремление с помощью индивидуальных или командных действий забить в ворота соперника максимально возможное количество шайб.

Еще в XVI веке голландцы упражнялись в игре с клюшками и мячом на льду. Позже они обучили этому англичан и скандинавов. Но современный хоккей с шайбой своему происхождению обязан канадцам. Многочисленные водоемы и продолжительные зимы помогли жителям этой страны придумать доступное развлечение. Изначально вместо шайбы использовался тяжелый мяч, а количество игроков доходило до 50 и более.

В 1870 году хоккей с шайбой стал обязательным соревнованием на всех спортивных праздниках. Первые правила для игры придумали студенты университета Мак Гилла, а 1879 году канадец Робертсон предложил версию первых официальных правил, тогда же в игру была вброшена первая резиновая шайба.

Монреаль прославился тем, что именно здесь в 1899 году была построена первая в мире крытая площадка для игры в хоккей. И уже тогда она имела искусственный лед. Стадион мог поместить небывалое на то время количество зрителей – 10 000 человек. Все эти события происходили одновременно с регистрацией Канадской любительской хоккейной лиги. Стоит добавить, что первая команда профессиональных хоккеистов тоже канадская, и организована была в 1904 году.

Водные виды спорта

Все виды спорта, имеющие отношение к воде, принято называть водными или «акватикой». Соревнования могут проходить как на открытых водоемах, так и в бассейнах; как между командами (синхронное плавание, водное поло), так и между одиночками (серфинг, дайвинг), с применением дополнительного оборудования (академическая гребля, парусный спорт), так и без него (плавание, прыжки в воду). Более подробно о водных видах спорта .

Десять видов спорта занесены в , еще три – регата, серфинг и дайвинг – имеют все шансы попасть туда в ближайшее время. Соревнования по этим видам уже давно проходят регулярно по четко оговоренным правилам и привлекают большое число поклонников.

Особенный подход спортсмены-водники уделяют выбору экипировки для занятий и соревнований. Ведь кроме своей эстетичности и удобства, она должна обладать еще и водоотталкивающими характеристиками, способностью к быстрому высыханию и устойчивостью к постоянным циклам «намокание-высыхание».

Популярность этих видов спорта достаточно высока и имеет свою аудиторию фанатов.

Экстремальные виды спорта

Это спорт с риском для жизни. Опасен и непредсказуем. К экстремальным видам относятся: альпинизм, скалолазание, акробатический , гигантский слалом, мото-акробатика, маунтинборд, дайвинг, флайборд. Серфинг — особенно быстроразвивающийся и популярный вид спорта у молодёжи. Новые направления и течения в разделе экстрима появляются ежедневно.

Сегодня уже известно около 40 видов и, возможно, что в данную минуту рождается новый. Везде: на земле (бокинг, триал); на воде (аквабайк, виндсерфинг), в воздухе (парашютизм, дельтапланеризм), под водой (дайвинг) и даже под землей (спелеология) находит применение всплеск адреналина и человеческих эмоций.

Спортивные состязания всегда зрелищны и поэтому популярны. Какие есть игры и виды спорта, как их классифицируют? Для азартных людей это шанс получить свою долю адреналина, возможность в гуще событий, оценить агрессию, напор, волю. Для людей, ведущих активный образ жизни, спорт позволяет проявить себя, показать, на что ты способен. Есть разделение среди дисциплин, оно осуществляется по признакам, общим для видов спорта по правилам, характеру или по принципу оценки соревнований. Мы можем выяснить, какие есть игры.

Виды спорта

В игровых видах главное - действие, так как обязательно присутствие соперников, и они, согласно определенным условиям игры, должны заслужить очки. Именно тот, у кого в конце установленного срока большее количество таковых, и является победителем. Либо этих очков, согласно установленным правилам, определенное число. Какие спортивные игры есть? Эта категория делится на две подкатегории:

• индивидуальные;
• командные.

Индивидуальные предполагают состязания двух спортсменов. Одной из особенностей таких игр является то, что заменить члена команды невозможно (например, теннис). В этом случае идет игра на выбывание, замена недопустима. Перечислим, какие есть виды игр индивидуальных:

• теннис;
• шашки;
• гольф;
• шахматы;
• настольный теннис;
• бильярд и др.

В командных соперничество проходит между двумя группами спортсменов, и правила тут иные. У каждого члена команды своя отведенная роль, и только сплоченные действия позволяют добиться результата. Достичь определенной цели можно лишь в том случае, если все действия игроков будут носить слаженный, хорошо продуманный характер. Допускается замена и поэтому состав может быть больше, чем требуется при ведении игры. Так какие есть виды спорта в командных соревнованиях? Это:

• хоккей;
• футбол;
• керлинг;
• баскетбол;
• гандбол;
• волейбол и др.

Циклические виды

В этом виде задача спортсмена заключается в том, чтобы с максимальной отдачей повторить телодвижения, двигаться так, чтобы при этом была большая скорость или высота. К ним относятся:

• лыжные гонки;
• гребля;
• велоспорт;
• легкая атлетика;
• плавание;
• биатлон и др.

Спортивные единоборства

Какие есть игры, позволяющие продемонстрировать силу и умение? Это боевые виды спорта, и они особенно зрелищны. Соперники соревнуются, демонстрируя физическую подготовку (побеждает сильнейший), но при этом отличительной особенностью можно считать применение холодного оружия. Существуют единоборства, имеющие международный статус, а есть такие, которые распространены только в одной отдельно взятой стране. Часто такие единоборства выходят за пределы государства, в котором они возникли, и становятся популярными во всем мире. К ним относят:

• бокс;
• дзюдо;
• самбо;
• классическая борьба;
• греко-римская борьба;
• карате и др.

Силовые виды спорта

В данной категории соревнуются спортсмены, которые стремятся показать свои лучшие качества и способности. Именно по тому, как участник демонстрирует свои физические возможности, определяется лучший. В него входят такие виды спорта, как:

• тяжелая атлетика;
• пауэрлифтинг;
• бодибилдинг.

Сложнокоординационные виды

В данном случае важные критерии при выполнении элементов - сложность и качество телодвижений. Учитывается то, насколько красиво выполнено то или иное упражнение, как артистично и точно спортсмен его отработал. Чем чаще проходят тренировки, тем больше совершенствуются навыки, двигательная координация позволяет усложнять программу, делать это все лучше. Победитель определяется судьями, уровень котороых должен быть высоким. Именно они определяют качество и артистизм выступления. Это такие виды, как:

• фигурное катание;
• виндсерфинг;
• прыжки на батуте;
• спортивная и художественная гимнастика;
• фристайл и др.

Олимпийские игры

Все виды спорта делятся на летние и те, которые можно проводить только в зимний период. Так какие есть олимпийские игры? Когда они проводятся и в какой промежуток времени?

Проходят такие состязания, как олимпиада, раз в четыре года, при этом между летней и зимней временной отрезок в два года. Стали очень популярными и параолимпийские игры, при этом число видов спорта, которые включают в перечень, все время увеличивается. Люди с ограниченными способностями так же, как и обычные спортсмены, участвуют в соревнованиях, в олимпиадах (и в летних, и в зимних). Выяснив, какие есть олимпийские игры, можно сказать, что все они популярны среди любителей спорта, их с нетерпением ждут и готовятся к ним.

Зимние виды спорта

Это особые виды, так как требуются определенные условия для проведения соревнований. Жители не всех стран могут себе позволить заниматься ими, так как погодные условия здесь - решающий фактор. Так какие есть зимние игры и виды Их много, есть признанные международным комитетом, а есть такие, которые считаются национальными. Из самых популярных можно назвать:

• бобслей;
• хоккей;
• санный спорт;
• лыжные виды спорта;
• конькобежный спорт;
• керлинг;
• биатлон.

Для подрастающего поколения спорт - отличная возможность проявить себя, выплеснуть ту энергию, которая концентрируется в подростковом возрасте. Знать, какие есть игры и виды спорта, крайне полезно. Сейчас открывается большое количество спортивных залов, строятся стадионы, бассейны, так что каждый может выбрать занятие себе по душе. Прошедшие олимпийские игры показали, что все усилия были не напрасны. Наши победители заслужили признание. Это хороший пример для подражания, так как их стремление к победе поистине фантастично. И параолимпийцы показали рекордный результат, нам есть кем гордиться.

Потеют ноги! Ужас! Что делать? А выход очень прост. Все рецепты, которые мы даем, проверены прежде всего на себе и имеют 100% гарантию эффективности. Итак, избавляемся от потливости ног.

В истории из жизни больного гораздо больше полезного, чем во всех энциклопедиях мира. Людям нужен Ваш опыт — «сын ошибок трудных». Всех прошу, присылайте рецепты, не жалейте совета, они для больного — луч света!

О лечебном свойстве тыквы Вросший ноготь Мне 73 года. Болячки появляются такие, о каких даже не знала, что они существуют. Например, на большом пальце ноги вдруг стал врастать ноготь. Боль не давала мне ходить. Предлагали операцию. В «ЗОЖ» я прочитала о мази из тыквы. Очистила от семян мякоть, приложила к ногтю и полиэтиленом забинтовала, чтобы сок […]

Грибок на ногах Грибок на ногах В таз налейте горячую воду (чем горячее, тем лучше) и потрите мочалкой в воде хозяйственное мыло. Подержите в ней ноги 10-15 минут, чтобы как следует их распарить. Потом почистите подошвы и пятки пемзой, обязательно подстригите ногти. Вытрите ноги насухо, высушите и смажьте их питательным кремом. Теперь возьмите аптечный березовый […]

15 лет нога не беспокоит Натоптыш на ноге Долгое время меня беспокоил натоптыш на левой ступне. Я вылечила его за 7 ночей, избавилась от боли и стала нормально ходить. Надо кусочек черной редьки натереть на терке, кашицу выложить на тряпочку, крепко привязать к больному месту, обернуть целлофаном и надеть носок. Компресс желательно делать на ночь. Мне […]

Молодой доктор прописал рецепт своей бабушки Подагра, шпоры пяточные Посылаю вам рецепт лечения пяточной шпоры и шишек возле большого пальца ноги. Его мне дал молодой врач лет 15 назад. Он сказал: «Больничный лист по этому поводу я выписать не могу, не положено. Но моя бабушка лечилась от этих неприятностей так…» Я взяла на вооружение совет […]

Начнем с подагры, вызываемой в основном нарушением обменных процессов. Послушаем, что говорит о падагре винницкий врач Д.В.НАУМОВ. Лечим подагру по Наумову Подагра «ЗОЖ»: Очень много вопросов по поводу растворения солей в суставах. Вы утверждаете, что пищевая соль, которую мы употребляем внутрь, никакого отношения к нерастворимым солям типа уратов, фосфатов и оксалатов не имеет. А что имеет […]

По совету Антонины Хлобыстиной Остеомиелит В 12 лет я заболела остеомиелитом и чуть не осталась без ноги. Меня положили в стационар в тяжелом состоянии и в тот же день прооперировали. Целый месяц лечили, а сняли с учета только через 12 лет. Вылечилась я все-таки простым народным средством, которое мне подсказала Антонина Хлобыстина из Челябинска-70 (сейчас […]

Упал, очнулся — гипс С годами кости становятся очень хрупкими, развивается остеопороз - особенно страдают от этого женщины. Что делать, ежели у вас перелом? Чем помимо гипса и постельного режима можно помочь себе? С этими вопросами мы обратились к доктору биологических наук, профессору Дмитрию Дмитриевичу СУМАРОКОВУ, специалисту по восстановлению костных тканей. «ЗОЖ»: Вы 25 лет […]

Луковый суп против остеопороза Остеопороз Медики называют остеопороз «молчаливый вор». Тихо и без боли кальций уходит из костей. Человек болеет остеопорозом и ничего не знает об этом! А потом начинаются неожиданные переломы костей. В нашу больницу поступил мужчина 74 лет с переломом бедра. Он упал в квартире на ровном месте — кость не выдержала тела и […]

Спортивные игры (футбол, баскетбол, волейбол, хоккей, гандбол, теннис и др.) характеризуются разнообразием движений. Они включают бег, прыжки, броски мяча с места и в прыжке, удары различные силовые элементы и т.п. Все эти движения выполняются в условиях взаимодействия (в борьбе) игроков. Изменение структуры движений и их интенсивности происходит во время игры непрерывно.

Некоторые виды игр (хоккей с шайбой, баскетбол, регби, гандбол и др.) носят скоростно-силовую направленность, которая отражается в тренировочном процессе. Спортивные игры способствуют развитию быстроты, силы, ловкости и других качеств. В зависимости от вида игр физиологические сдвиги в организме различны.

Расход энергии в игровых видах спорта зависит от размеров площадки, темпа и ритма игры, единоборства, квалификации спортсменов и их тренированности. Так, расход энергии у волейболистов, баскетболистов 4200-4500 (у мужчин) и 3600-3800 ккал (у женщин). МПК у баскетболисток 44 мл/мин/кг (J.Wilmore, 1980), у мужчин-баскетболистов – 53 мл/мин/кг, у футболистов, волейболистов (мужчин) – 58 мл/мин/кг и 57 мл/мин/кг соответственно (J.Wilmore, 1980). Частота дыхания (ЧД) в играх может составлять от 20-30 до 60 экс.в мин. ЖЕЛ составляет от 3500 до 5000 мл, а у женщин – 3000-4500 мл. ЧСС в покое составляет от 45 до 55 уд/мин, во время игры в хоккей с шайбой может достигать 160-200 и более уд/мин, в баскетболе, футболе, гандболе – 140-180 и более уд/мин.

Лактат после игры (тренировки) может составлять 8-14 и более ммоль/л.

Водное поло – игра с мячом на воде. Ватерполисты выступают в спортивных плавках (с раковиной) и в специальных шапочках. Для водного поло характерны техника плавания кролем, когда голова поднята над водой, а гребок короче. Для ведения мяча дриблингом спортсмены используют носовую волну и двигают мяч головой. Основные технические приемы – это захват мяча с поворотом кисти, ловля мяча и броски.

Работа ватерполиста, в основном, осуществляется в аэробно-анаэробном режиме. Легочная вентиляция у ватерполиста высокая и может составлять (достигать) 100-160 и более литров в минуту, поглощение кислорода – 5,5-6л. МПК – 58 мл/мин/кг, ЖЕЛ – более 5 литров. ЧСС в покое 45-50 уд/мин, а во время игры может увеличиваться до 160-190 и более уд/мин.

Единоборства

Борьба (вольная, греко-римская, самбо, дзюдо и др.) относится к единоборствам. Средствами борьбы являются приемы, с помощью которых соперника захватывают, выводя из равновесия, и бросают на землю (ковер).

В борьбе сочетается скоростно-силовая работа со статическими напряжениями, она развивает силу, быстроту, ловкость. Для успешной двигательной деятельности борца необходимо развитием проприоцептивной чувствительности.

У борцов хорошо развита мышечная система, она адаптирована к работе преимущественно в анаэробном режиме. Расход энергии при борьбе очень высокий. При схватках он достигает в среднем 10-12 ккал и более за 1 мин. ЧД во время схватки увеличивается до 35-40 и более экс.в мин. Отмечены моменты задержки дыхания и натуживания – во время захвата, подготовки к выполнению броска и при броске. Расход энергии от 3700 до 6000 ккал и более, в зависимости от весовой категории. Кислородная потребность зависит от интенсивности работы. Кислородный долг к концу схватки может достигать значительных величин. МПК составляет 57 мл/кг/мин.

В состоянии покоя ЧСС в среднем составляет 45-60 уд/мин. Во время схватки и особенно после схватки ЧСС достигает 180-200 и более уд/мин. АД может повышаться до 150-160 мм рт.ст. (систолическое) и 80-100 мм рт.ст. (диастолическое).

Лактат в крови после схватки повышен и составляет 8-10 и более ммоль/л. Для борцов характерна усиленная функция потовых желез – необходимо это учитывать при подготовке борца к схватке: его нельзя массировать с маслом и втирать масла.

Бокс представляет собой широко распространенный вид единоборств. Для занятий боксом необходимы большая выдержка, сила, мужество, ловкость, быстрота, твердость и решительность, а также другие специфические качества.

Расход энергии зависит от интенсивности работы, он выше у спортсменов малых весовых категорий и достигает 15-25 ккал в мин. В общей сложности после тренировки расход энергии может составлять от 3700 до 6000 ккал в зависимости от весовой категории, температуры внешней среды и тренированности спортсмена. МПК составляет 55 мл/мин/кг (G.Cumming, 1968). ЧД может достигать 35-50 экс.в мин, а легочная вентиляция составляет от 80 до 120 и более литров. Поглощение кислорода может равняться 4-5 л/мин и имеет место кислородный долг. ЖЕЛ у боксеров в среднем 3500-4500 мл.

ЧСС имеет тенденцию к замедлению и в покое составляет 45-55 уд/мин. Во время боя ЧСС достигает 180-200 и более уд/мин. После боя лактат в крови резхо повышается и составляет 8-12 и более ммоль/л.

Фехтование – это вид спорта, в основе которого лежит единоборство в одном из видов спортивного холодного оружия. Занятия фехтованием развивают быстроту, ловкость, выносливость, самообладание, способность к молниеносным решениям и действиям в сложных ситуациях.

В фехтовальном бою на рапирах, шпагах или саблях цель спортсмена состоит в том, чтобы в заданное время нанести сопернику определенное количество ударов (или уколов).

В современном фехтовании различают следующие виды оружия: рапира, шпага, сабля. Рапира и шпага – колющее оружие. Сабля – рубящее оружие.

В фехтовании на рапирах и шпагах используют электроаппаратуру – после нанесения укола замыкается электроцепь и загорается лампочка.

ЧСС во время боя увеличивается и может составлять 160-180 и более уд/мин МПК у мужчин 56 мл/мин/кг, у женщин – 44 мл/мн/кг.

В фехтовании большое значение имеют зрительный, вестибулярный и двигательный аппараты. Зрительное восприятие, в основном, определяет все поведение фехтовальщика. ЧД увеличивается во время боя до 30-40 и более экс.в мин. Расход энергии в связи с кратковременностью выполнения уколов и всей схватки незначительный. Легочная вентиляция у фехтовальщиков во время соревнований повышается до 60-100 л/мин. Расход энергии 3600-4200 ккал у мужчин и 3000-3600 у женщин.